続けることに意味がある

受けてみたら結構簡単にウエストが絞れました。一時的とはいえ即効性があると嬉しくなるものです。

ただそのままにしておくとすぐ元に戻っちゃうので続けていかないといけません。あと、エステサロンでスタッフさんが話してくれたけど、食事の面ではかなり重要らしいです。

エステで脂肪を燃やしやすくはしてくれたとしても何も考えずに普段通りの食事をしてたら意味がないんだそうです。じゃあ何を食べればいいのかって話ですけど、基本的にはバランスよく食べればいいみたいです。

だからってお肉とかを食べちゃいけないって事もないんだそうです。本当にバランスよく摂り過ぎない事が大事みたいです。

そこでエステの後、栄町駅から近い場所にある定食のお店お台所ふらりへ行きました。和定食系が結構充実してて、バランス良く食べられそうなのでエステの後はいつも行こうって友達と話しまてました。

ランチメニューは高くても2,000円くらいだったかな。あまり高いのをたのまなかったから二人で4,000円いかないくらいでしたね。

これくらいなら数か月に1回の事だし、そこまで負担にならないかなと思います。あとは普段の食生活をなんとか直さないとですね。

結構好きな物を好きなだけ食べちゃうので(無意識レベル)、気を付けないとです。サロンもサポートしてくれるって言ってたし、痩せる為に何とか達成させたいと思います。